体育运动中的筋膜松解术

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体育运动中的筋膜松解术

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露丝·邓肯 (Ruth Duncan)

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本书是全面介绍筋膜松解（MFR）技术的基本理论与应用实践指南。全书通过100多幅真人实拍照片，简述了筋膜系统的解剖结构和功能，详解了筋膜松解的基础技术、步骤、手法、力度及方案等，旨在帮助康复师、理疗师、按摩师、健身从业者和专业运动员、教练员通过正确的方法放松肌筋膜，预防并缓解由于筋膜受限或损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论在日常生活中还是在体育运动中，《体育运动中的筋膜松解术》都能帮助大家更好地理解筋膜松解过程，并在实际应用中获益。

Kategorije:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

Godina:

2018

Izdavač:

人民邮电出版社

Jezik:

chinese

Strane:

231

ISBN 10:

7115472718

ISBN 13:

9787115472717

Serije:

体育健身训练丛书

Fajl:

EPUB, 4.39 MB

IPFS:

,

chinese, 2018

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